Можно ли похудеть благодаря дачным работам

Да, вполне можно.

Повышенная нагрузка на спину и суставы при твоём центнер+ весе скорее приведёт к их перегрузке, боли и последующем лежании, что не работает на похудение.

Работа на огороде или в саду действительно считается физической активностью. Это включает в себя различные виды работы, такие как сапание травы, истребление сорняков, копание, посадка и уборка урожая, которые могут быть достаточно интенсивными и тем самым способствовать сжиганию калорий.

Во время дачных работ используются различные группы мышц, включая мышцы рук, ног, спины и пресса. Подобные занятия не только помогают укрепить мышцы и повысить общую выносливость, но и способствуют сжиганию калорий, что может привести к потере веса при условии, что общее потребление калорий будет меньше, чем расход.

Количество сжигаемых калорий во время работы на даче зависит от интенсивности и продолжительности физической активности, а также от индивидуальных характеристик человека, таких как вес, возраст и пол. Например, копание земли или интенсивное выдергивание сорняков могут сжечь значительное количество калорий за короткое время.

Важно помнить, что для достижения заметного похудения важен комплексный подход, который включает в себя не только физическую активность, но и сбалансированное питание. Поддержание активного образа жизни, к которому можно отнести и работу на огороде, в сочетании с правильным питанием может стать эффективным способом похудения.

ты видела какие бабки петрухой у пятерочки торгуют? все поперек себя шире..их на свежем воздухе прет,даже если ни крошки весь день не едят

Наврядли.

Конечно, вы же тратите энергию. Если будете больше тратить калории, нежели потреблять, вы похудеете. Главное, правильно питаться. Исключите простые углеводы.