Расставание,бросила девушка и не уходит с головы

Бросила девушка и прошёл уже месяц,не знаю как быть с мыслями которые лезут в голову с ней,так можно было сяк,можно было сделать так,потом ещё и самая первая бывшая написала что видела её с пацаном так от этого так хреново стало,я уже так устал так ещё и эта новость от первой бывшей(может это не правда чтобы худеть меня ) на возврат не надеюсь тк если ушла то пусть уходит пусть просто эти мысли с ней пропадут или хотя бы меньше в голове летали,подскажите что делать мне,мне всеголишь 20 лет