Депрессия после расставания

Question

Депрессия после расставания

Антон Шкредов Ученик (51), на голосовании 6 месяцев назад

Снова началась депрессия после расставания, было уже такое на протяжении 5 лет, что надо сделать, чтобы такого не повторилось? Я очень сильно любил этого человека и каждый день я думаю о ней, ухожу в себя, навсегда. Я не хочу, чтобы это повторилось. Пожалуйста, помогите, просто найти другую девушку или забыть о ней не получится.

Дополнен 7 месяцев назад

Я вижу ее каждый день

Answer 1

Забиваешь себя делами, чтобы времени на эти мысли у тебя не было. Так месяца 3 и норм.

Answer 2

Погоди искать другую девушку. Сначала необходимо снизить уровень кортизола. Физические нагрузки, поход в горы. Затем проанализировать ситуацию, извлечь уроки. Потом планировать будущее. И лишь после этого искать девушку.

Answer 3

Вызови проститутку, они хорошо снимают депрессняк.

Answer 4

Мужик. Это жизнь. Люди приходят и уходят, все меняется. Отпусти и живи дальше.

Answer 5

5 лет это жесть, если не умеешь спрпвляться, то надо антидепрессанты выписывать, вредно конечно, но опять 5 лет коту под хвост спустить не вариант

Answer 6

Вам нужно к специалисту. У вас уже ни первый раз расставание, и на этой почве панические атаки. Или слушайте психологов на ютубе.

Answer 7

как говорят на некоторых "мужчких ресурсах" - САНЧАС.
1) контакты исключить
2) заняться собой (здоровье, финансы)
3) якоря уничтожить (подарки от нее и прочие напоминалки)
4) поставить цели и двигаться к ним (успех в спорте, карьере, хобби)

Answer 8

Пиши в интернете "санчас" сайт маскулист, читай и делай все как там написано, быстрее отпустит

Answer 9

DS Евмений Просветленный (26427) 5 месяцев назад

Советы свёл здесь https://dzen.ru/a/ZZDNBL_6RH3JJb-m