Ответы Mail
Красота и Здоровье
Коронавирус
Баня, Массаж, Фитнес
Болезни, Лекарства
Врачи, Клиники, Страхование
Детское здоровье
Здоровый образ жизни
Коррекция веса
Косметика, Парфюмерия
Маникюр, Педикюр
Салоны красоты и СПА
Уход за волосами
Прочее о здоровье и красоте
Лидеры категории
Лена-пена
М.И.
Y.Nine
•••
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Сколько скину за месяц, питаясь на 400-8000 кк
Ольга Сазанова
(158),
на голосовании
6 месяцев назад
ОВ 1500-1600, напишите пожалуйста, сколько примерно скину и без этих здравоучений, если не можете ответить на вопрос-просто не пишите. я знаю о вреде и т. д
Голосование за лучший ответ
Михаил Черик
(533)
7 месяцев назад
400кк - это значительный недобор как для мужчины, так и для женщины. А 8 тысяч - это огромный перебор, где по любому будут значительные отложения в жир.
Судя по кину, вы женщина. Возьмите по-среднему и оттолкнитесь от нормы 2к калорий в день. От 2к отнимаем столько, сколько съели за день, останется, сколько калорий было сожжено из жира. В 1 кг жира 9к ккал
Судя по кину, вы женщина. Возьмите по-среднему и оттолкнитесь от нормы 2к калорий в день. От 2к отнимаем столько, сколько съели за день, останется, сколько калорий было сожжено из жира. В 1 кг жира 9к ккал
Похожие вопросы