Почему вес встал

Question

Почему вес встал

дима лисицин Ученик (69), на голосовании 6 месяцев назад

на диете 41 день, ем по 1200 калорий в среднем иногда побольше иногда меньше, в еде себя не ограничиваю ем все что хочу, споротом не занимаюсь, хожу по 5000 шагов в день, бывает больше около 15000 иногда могу весь день не двигаться, за это время ушел только килограмм а за сейчас вес встал и уже вторую неделю не двигается

Answer 1

Gleb_SeVo Знаток (376) 7 месяцев назад

Встать может только член

Answer 2

hery god Ученик (241) 7 месяцев назад

чел, надо спортом заниматься

Answer 3

федор ницше здравомыслящий Мыслитель (7397) 7 месяцев назад

возбудился

Answer 4

Я, чтобы сбросить вес, хожу более 15000 шагов и параллельно занимаюсь спортом (например, можно просто кататься на велосипеде, ведь скоро лето). В основном я делаю отжимания, приседания, подтягивания, бег, прыжки, скачай на телефон какое-нибудь фитнес-приложение

Answer 5

Алексей Искусственный Интеллект (105477) 7 месяцев назад

Значит нужно меньше есть и больше двигаться

Answer 6

Организм адаптировался. Увеличить калорийность на 10% или добавить 500 шагов.

Answer 7

Нужно все таки прибавлять активности и можно еще печень почистить. Я во время диеты пила гепатоактиватор Ремакса Pro Aktiv. Это безопасный бад с метионином, янтарной кислотой и рибофлавином. Они помогают печени восстанавливаться и выводить токсины. Курс длится месяц, мне помог, после него даже энергии как будто больше стало.