Возможно ли набрать 10кг за лето?

Question

Возможно ли набрать 10кг за лето?

Timur Slabov Знаток (259), на голосовании 3 недели назад

Всем доброе утро.
Я занимаюсь в зале пол года.
Возник вопрос, сейчас мне 16, рост 173-175, и вешу я 50кг…
Скоро лето, возможно ли за лето набрать 10 кг? Что бы весить 60. С учетом что я перед тренировками в зале пью креатин, а гейнер через 1 тренировку( после тренировки)

Вот за лето, с таким комплектом, смогу набрать 10кг ?
С учетом, что я начну в свой рацион добавлять больше еды.

Спасибо!

Answer 1

сэр
вы дико страдаете херней..
выброси нах всю химию..всю !
Надо правильный режим тренировок
правильно.и по времени хорошо питаться .

Answer 2

Больше еды не стоит добавлять. Стоит сдать анализы и обратиться к врачу. Возможно следует просто изменить рацион не меняя количества еды.

Answer 3

Денис, Боталов Оракул (77241) 1 месяц назад

Да Жри просрочку

Answer 4

алекс Искусственный Интеллект (689148) 1 месяц назад

потерять можно.набрать за 2-3 года

Answer 5

Вера Петровна Искусственный Интеллект (195405) 1 месяц назад

Легко. Девченки многие больше наберут.

Answer 6

Ни креатин, ни гейнер никакого прямого отношения к массонабору не имеют. Помогут борщ с мясом и хлебом, каши, котлеты, яйца, творог, крахмалистые овощи.