Знатоки жима лежа, подскажите, идеальная ли техника или есть над чем поработать?

Если лифтерская, то в общем норм, хотя мне один лифтер доказывал, что ягодицы не отрываются.
А бодибилдер бы начал с того, что ступни стоят ровно, ноги примерно 90 градусов в коленях и спина вся лежит на лавочке, ну вот собственно:
https://youtu.be/KHuv1GHzABQ?si=Bw36omSKH9V_kBZI

Есть над чем.

Жим не совсем лифтерский, поскольку гриф кладется выше сосков. Как следствие локти излишне разведены и траектория снаряда (если смотреть сбоку) вертикальная, а не по наклонной или по J-траектории.

Наклон предплечья на себя, в идеале предплечья перпендикулярны полу, но может в лифте допустимо

локти вперед идут а надо перпендикулярно телу