Как понять , что мотивации нет ?

Делать ничего не хочется,хотя надо.

Слово мотивация можно заменить словом желание

Если цель к которой вы стремитесь действительно предназначена для вас, типо любимое хобби,то мотивация будет. Но,не исключено ,что она может быть слабой,так как она ещё зависит от силы воли