Какие есть способы перестать жрать ? Когда мне хреново и стрессово я это заедаю , как перестать это делать ?Нужна

займись уборкой-от жрачки точно отвлечет

научитесь не есть досыта . это проще чем сразу отказаться от многого

Один день, когда не было стрессов, продержитесь в полуголоде и запомните этот день. Когда придёт стресс вспоминайте тот полуголодный день и вы справитесь, потому что смогли жить в полуголоде.

Мне помогло хобби, реально. Я прихожу с работы и сразу иду рисовать, о еде даже не думаю. Плюс я подключила гепатоактиватор Ремакса Pro Aktiv. Он помогает печени выводить токсины и восстанавливаться, а это особенно важно при переедании и неправильном питании. Курс длится месяц, я почти закончила прием, по ощущениям даже энергии прибавилось)

Найдите себе хобби, это реально помогает. Плюс я еще пила гепатоактиватор Ремакса Pro Aktiv, чтобы печень поддержать после перееданий. Это безопасный бад, который содержит метионин, янтарную кислоту и рибофлавин. Эти компоненты помогают печени выводить токсины и восстанавливаться. Курс длится месяц, нужно пить по 2 капсулы в день. Мне помогло, побочек не было.