Можно ли грудь тренить через день?

Question

Сергей Чикунов Знаток (287), на голосовании 1 месяц назад

У меня вот тренировка вторник, четверг, суббота и я качаю в эти дни грудь, но наслышался типо рости не будет точто большая мышца и надо раз в неделю

Answer 1

Сиськи долго восстанавливаются, так что лучше через 2

Answer 2

Роман Фрибен Знаток (366) 2 месяца назад

Извините, что вы делаете?

Answer 3

Можно, сам в качалку ходил, через тренировок 7-8 привыкал и уже легко казалось

Answer 4

Смотря в каком режиме, в отказ, объемно раз в неделю, легко, можно и несколько, и не думай, что от частоты тренировок будет расти быстрее

Answer 5

если веса менее 50кг можно.а так 2 раза в неделю и то вторая треня легкая