Подскажите рацион питания при экстремальных нагрузках на организм

Question

Подскажите рацион питания при экстремальных нагрузках на организм

Александр Р.Ф. Мастер (1163), открыт 1 неделю назад

Answer 1

Повелитель Перемен Искусственный Интеллект (138546) 1 неделю назад

жри всё подряд

Answer 2

Иван Лозов Ученик (10) 1 неделю назад

Экстремальных это каких?

Александр Р.Ф.Мастер (1163) 1 неделю назад

День первый. У тебя 70 бочек каждая ил которых по 200кг. Каждую бочку надо перекатить на несколько метров. Все надо будет спеть сделать за один день.

День второй. Надо за один день разгрузить 2 вагона с солью (мешок соли 50 кг). Разгружают вагоны 4 человека. 2 вагона это 4 длинных контейнера.

И так далее...

Answer 3

Грецкие орехи есть в большом количестве, кокосовые чипсы , другие орехи и соками запивать

Answer 4

Краткосрочных или продолжительных? На краткий срок нужны углеводы. В долгосрочном нужны белки...

Answer 5

Главное не голодным будь, уже не плохо будет.