Роман Маталасов
Ученик
(130)
7 месяцев назад
% жира в организме можно проверить лишь специальным оборудованием( с помощью электроимпульсов, это так, к слову).
Про то на сколько тебе нужно похудеть. все зависит от твоего самоощущения. Большая масса тела будет способствовать болезням сердца и боли в суставах( но это конечно с возрастом).