Очень сильно боюсь воды, особенно когда не достаю до дна

Панически боюсь воды, когда не чувствую дна, плавать вроде умею,
Иногда чувствую дискомфорт даже в ванне. Начал замечать, что боюсь воды в 7 лет, когда мы с родителями приехали на море, боялся плавать там, где не чувствую дна