Как похудеть ?

Здравствуйте , на данный момент мне 12 лет.Рост 168-170 см. А вот вес 69кг…Не знаю как похудеть вес стоит не двигается((( Раньше весила ещё больше где-то 77 кг. Да похудела на 8 кг но сейчас не получается.Ем 2 раза в день на 1200 калорий(подсчитываю в специальном приложении).Прохожу в день 12-15 тысяч шагов.Пью много воды.Часто гуляю 🚶‍♀️ .Занимаюсь по возможности спортом(у меня проблемы с дыханием по маминой линии 😭).Также у меня в семье опять же по маминой линии все полные а по папиной наоборот.Может ли наследство влиять на это?Или же у меня просто замедленный метаболизм?
Мясо не ем только курицу.Люблю овощи,фрукты,каши.
Если кто-то знает как можно скинуть лишние килограммы подскажите пожалуйста 🙏 .
Делаю это не для фигуры а для здоровья.
( И да, не надо писать комментарии что я толстая я сама это знаю)