Волейбол, страх блокировать
Здравствуйте. Дима 16 лет. После одного случая боюсь блокировать мяч (пробили СКВОЗЬ СЕТКУ по лицу и чуть не сломали очки, хотя насчёт очков не сильно переживал, больше за лицо). Боюсь не самого мяча, а именно блокировать у сетки, подачи принимаю нормально, даже силовые. Можно ли как-то избавиться от этой боязни блокировать или я блокирую неправильно(в обычном не тронутом положении сетки не касаюсь)?
Посмотри в лицо страху. Сними очки и попроси товарища легонько кинуть мяч тебе в лицо. Именно лёгкий волейбольный мяч. Если есть выбор, бери самый мягкий, можно приспущенный. Не блокируй и не уворачивайся, просто принимай лицом. 20 раз испугаешься, потом привыкнешь. Когда привыкнешь, попроси увеличить силу броска, и так в несколько этапов.
В некоторых единоборствах есть специальные упражнения, чтобы побороть страх удара. В частности, удара в область глаз. Если вдруг есть знакомые бойцы...
Насчёт очков не подскажу, но вроде бы есть специальные очки для спорта.
Бойся