Можно ли начать мне ходить в спортзал?

нужно

Качалка негативно на рост не влияет

Обязательно! Мой друг младше меня на несколько месяцев и то он качается, проблем с ростом не возникло, за одно и бицепсы стали больше. Ему кстати тоже 14. Также рекомендую кушать меньше сладкого и больше полезной пищи, и да не качайтесь слишком много делайте перерывы, чтобы не вызвать усталость.

Остановка роста при силовых тренировках это миф рождённый от несчастных замученных детях в советских школах олимпийского резерва, у которых действительно была задержка развития. Нынешние тренировки весьма далеки от этого. При тренировке выделяются анаболические гормоны в том числе и гормон роста который помогает расти.

только роста и размножение тараканов в голове

Поспи