Сколько смогу максимум поднять на бицепс?

Question

Сколько смогу максимум поднять на бицепс?

Леха Решетов Ученик (216), закрыт 6 дней назад

Мой вес - 75кг
Вес штанги - 30кг
Могу за раз поднять 25-30 раз
Сколько максимально смогу пожать за раз?

Answer 1

Кирилл Наймушин Просветленный (37783) 1 месяц назад

Без понятия

Answer 2

Sergio Stagno Просветленный (48162) 1 месяц назад

а зачем?

Answer 3

не знаю
ты же и сам не знаешь, откуда нам знать
да и кого вообще ипёт, сколько там поднимает какой-то вася из интернета?
и вообще, "пожать" - это не про подъем штанги на бицепс

Answer 4

Sorin Surujiu Профи (926) 1 месяц назад

держи нас в курсе

Answer 5

Puss in Boots Ученик (86) 1 месяц назад

С читингом 50 на изи

Answer 6

пока не попробуешь не узнаешь.твой ананизм по 100500раз ни о чем не говорит

Answer 7

если больше 30 не поднимал, значит, что твой максимум сейчас 30кг. остальное пустая трепня. надо все на деле проверять

Answer 8

ЭНДОРФИН Искусственный Интеллект (447873) 1 месяц назад

максимальный вес-это разрыв бицепса плеча . Так что я бы не советовал качать мышцы запредельными весами, важно не какой вес, а время, которое мышца находится под нагрузкой!

Иван КастрикинМыслитель (6411) 1 месяц назад

То есть, если я могу под сорокет закинуть, но начну фигачить гантельками 16 кг, то это даст лучший результат хD? Важно все балансиравать.

ЭНДОРФИН Искусственный Интеллект (447873) Иван Кастрикин, результат будет в любом случае, но только если нужны невозможные объёмы, то придётся употреблять стероиды. И да....объём плеча формирует не бицепс, а трицепс плеча!!!