Как вернуть способность к навязчивым грезам?

Мне 16 лет. Большую часть своей жизни у меня была возможность погружаться в фантазии. Однако недавно все резко прекратилось... Я просто не могу представить себя в какой то локации, не ощущаю эффекта присутствия. В интернете нахожу только статьи о том, как избавиться от грез наяву. За столько лет это стало для меня неотъемлемой частью жизни, способом расслабиться. Я не хочу от этого избавляться. Есть ли способ вернуть себе способность к фантазиям наяву?