Я боюсь кушать при людях

мне одиннадцать лет, учусь в шестом классе. я всегда стеснялась кушать при людях. вешу 47 кг при росте 154, но живот у меня есть, и когда я ем в людных местах, даже в классе, то я боюсь, что они подумают "в меня бы столько не влезло" хотя я никогда в классе не ела. ещё боюсь то, что они подумают "чего это она резко еду стала носить" "фу что она ест, денег на нормальную еду что-ли не хватает" у меня из-за этого возможно гастрит. есть с подругой или без, ничего не меняет. вот не могу я есть при людях. куда мне смотреть? как сесть правильно? я не могу побороть этот комплекс. мне очень много раз говорили, что это нормально и поддерживали, но я не могу, на меня ничего не влияет. ещё есть такие одноклассницы, которые пытаются меня накормить, но мне становится стыдно из-за того, что они думают, что я хочу есть. мне это очень не нравится, я даже конфету не могу съесть. что мне делать? помогите, пожайлуата..