Проснулся 5 минут назад в депрессии. Снилась во сне безответная любовь. Как прийти в себя от кошмара?

Меня точно так же из сна достают девушка( уже женщины ) , которым отказал в прошлом ,а потом буквально через пару часиков готова сильная депрессия + иллюзии про них в течении дня и более в голову залетают , у тебя так же?*