Сонный паралич или просто страшный сон?

помню в детстве когда мне было 4-5, я легла на кровать и смотрела на странную кружку в нашем доме, на ней были какие то лица женщин, смотрела около 20 минут. После легла спать, напротив кровати стоял шкаф, и вдруг, я вижу, что от туда лезет какое то чёрное пятно с глазами, силуэта человека, он начал прыгать по комнате, в один момент прыгнул в угол, и пополз к моей кровати, я думала что всё закончилось, но я не могла шевелиться и кричать. И когда он был уже возле моей кровати, он прыгнул на кровать ко мне к угол, просто смотрел, и начал приближаться ко мне, и вроде душить меня либо просто смотреть на верху надо мной, этого я не помню, и лёг рядом со мной и просто смотрел на меня, после закончилось из за того, что пришли родители в комнату и сказали что я очень громко причала, и у меня поднялась температура под 40, и меня увезли в больницу, там тоже произошло что то подобное.
Я не понимаю, это был сонный паралич или просто страшный сон?