Сколько углеводов сжигается за тренировку по бегу?

сколько бежать

Зависит от среднего пульса. В интернете можно калькуляторы найти.

Количество калорий, которое организм расходует во время тренировки, зависит от веса человека и скорости бега. Для точного подсчета существует специальный калькулятор!

150-300 ккал. Не сжигается, а выделяется. Калории — это мера тепла.

нисколько.сжигаются калории взависимотсти от веса атлета 400-700кк за час

Смотря какая беговая тренировка и какой длительности.
И затрачивается энергия, углеводы в чистом виде не сжигаются.

Ложка сахара.