Из какой сон-травы вы готовите себе натуральное зелье на ночь ?

из конопли конечно

я перед сном колюсь флуфеназином

Без приколов, чай из ромашки, пока что самое лучшее, если алкоголь не вариант.

мелисса

я пью только чифир в своём доме.

Зимой, столовая ложка яблочного уксуса на стакан воды. Летом огуречно-лимонная вода!

Лучшее снотворное - прополка травы на огороде. Так упашетесь, что спать будете сном младенца)))

Мне главное перед сном убрать тревожность
А усну-то я сама
Варианты
Прогулка перед сном
Теплый душ на ночь
10 капель пустырника на полстакана воды
Если мошки искусали на огороде при упахивании, или иные аллергические реакции - супрастин. У него побочный эффект - сонливость
Либо "тяжелая артиллерия", то, что доктор прописал, рецептурные лекарства