Ответы Mail.ru
Красота и Здоровье
Коронавирус
Баня, Массаж, Фитнес
Болезни, Лекарства
Врачи, Клиники, Страхование
Детское здоровье
Здоровый образ жизни
Коррекция веса
Косметика, Парфюмерия
Маникюр, Педикюр
Салоны красоты и СПА
Уход за волосами
Прочее о здоровье и красоте
Лидеры категории
Лена-пена
М.И.
Y.Nine
•••
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Как набрать вес?
николай массанабор
(107),
на голосовании
3 дня назад
Как мне набрать вес? 16 лет, рост 180, вес 52 кг. Очень мало вешу для своего роста, но никак не могу набрать. Быстро теряю вес.
Голосование за лучший ответ
Даниил Гончаров
(2567)
1 месяц назад
пей креатин и много воды и ешь гречку с курицей. активно тренируйся и за год станешь качком
николай массанаборУченик (107)
1 месяц назад
Протеин поможет как то?
Даниил Гончаров
Гуру
(2567)
николай массанабор, лучше не протеин, а КРЕАТИН
NoKittyМастер (1183)
1 месяц назад
Смысл ему от креатина, креатин повышает выносливость и силовые прежде всего, а от этого ты уже и прогрессируешь… ему нужно протеин, 2 грамма белка на кг веса чтобы набирал в день и 5-6 граммов углеводов на кг веса, ну и спорт зал. Вес попрет.
лол кек
(2843)
1 месяц назад
Кушай как не в себя,главное растянуть желудок,и ты захочешь кушать всегда
андрей Тихонов
(5)
1 месяц назад
Мяско кушай вкусненькое, а не вредные чипсы и тд
николай массанаборУченик (107)
1 месяц назад
да итак ем. Просто резко вес падает и все.
андрей Тихонов
Ученик
(5)
николай массанабор, к врачам идти вдруг болезнь эндокринная
Владислав Ильин
(157)
1 месяц назад
Жри много 6 раз в день и желательно белка больше, не забывай тренироваться а то заплывёшь. Или анаболики хавай. Если лень готовить купи протеина, а лучше гейнер
Похожие вопросы