Голосование за лучший ответ
Арсений Тершуков
Знаток
(362)
1 месяц назад
наконец докушать себя
Максим Бердников Бердников Профи (514)
1 месяц назад
Если привычка кусать себя мешает жить и с ней не получается справиться своими силами, рекомендуется обратиться к психологу, психотерапевту или психиатру. Специалист будет лечить не привычку, а её причину, так как кусание себя — лишь внешнее проявление внутреннего беспокойства.
проконсультироваться с врачом.
Андрей Потапов
Ученик
(2)
1 месяц назад
Чтобы избавиться от привычки кусать себя, можно попробовать следующие методы:
Осознание проблемы: понять, когда и почему вы это делаете.
Замена привычки: заменить кусание себя на другие действия, например, жевание жвачки или игру с антистрессовым игрушкой.
Поощрение: поощрять себя за каждый день без кусания.
Поиск поддержки: обсудить проблему с близкими или специалистом (психологом или терапевтом).
Помните, что избавление от привычки требует времени и усилий, поэтому будьте терпеливыми и последовательными.
Иван Курнев
Гуру
(2554)
1 месяц назад
Чтобы избавиться от привычки кусать себя, можно попробовать следующие методы:
Осознание проблемы: понять, когда и почему вы это делаете.
Замена привычки: заменить кусание себя на другие действия, например, жевание жвачки или игру с антистрессовым игрушкой.
Поощрение: поощрять себя за каждый день без кусания.
Поиск поддержки: обсудить проблему с близкими или специалистом (психологом или терапевтом).
Помните, что избавление от привычки требует времени и усилий, поэтому будьте терпеливыми и последовательными.