Как похудеть, что для этого нужно и с чего начинать? (Если что я ростом 160, а вес 87)

Ну, минимум заниматься спортом, стабилизировать свой прием пищи, что бы не переедать (но даже если сбалансировать, то не есть по 20 гамбургеров на завтрак, обед и ужин, а нормальную пищу, конечно можно себя побаловать, но не каждый день ходить и есть высоко калорийную еду), да и в целом вести хороший образ жизни и думаю похудеешь)

Я советую попробовать индивидуальный план питания , благодаря которому я сумел сбросить 10 кг за месяц. Возможно, и вам это пригодится для достижения желаемых результатов в похудении!