Как научиться давать длинную передачу в футболе

Для отработки длинных передач в футболе рекомендуется обратиться к тренеру или партнёру по команде. 2

Вот несколько упражнений, которые могут помочь:

«Один метр — одно касание». Встаньте на расстоянии одного метра от стены. Начните с более сильной ноги и в течение минуты пасуйте мяч к точке на стене. По истечении минуты выполните это же упражнение на вторую ногу. 2
«Направленное касание — пас». Перед выполнением разместите три конуса на расстоянии примерно двух метров от стены или любой другой вертикальной поверхности. Встаньте справа от конусов и выполните удар по мячу так, чтобы он вернулся к вам. Примите мяч внутренней стороной правой ноги и одним касанием переместите его к левой ноге. 2
«Передачи снаружи и внутри». Установите два конуса на расстоянии трёх метров друг от друга и в десяти метрах от стены. Начните справа от правого конуса и ударьте по мячу в направлении стены. Вернуться мяч должен через ворота, образованные конусами. Примите мяч внешней стороной стопы, одновременно позиционируя мяч для следующего удара. 2
«Пас с разворотом». Вам понадобятся две стены с каждой стороны или помощь товарища по команде, если одной стены не хватает. Встаньте в середине и сделайте мощный пас в стену. Силы должно быть достаточно, чтобы мяч вернулся к вам. Вы должны одновременно принять мяч и развернуться к другой стене. Отправьте мяч в другую стену и повторите схему

Можно себе вот так, на ход, если здоровия хорошего невпроворот . .