Отжимания от пола и от брусьев прокачивают одни и те же мышцы?
По дате
По рейтингу
Брусья прокачивают больше мышц. Но те мышцы, что прокачиваются во время отжимания входят и в прокачивания на брусьях. Хоть отжимания немного и расширяют плечи, но не настолько, как качания на брусьях.
частично трицепсы,
но в плечевом поясе есть и другие мышцы.
Скачайте книгу "Анатомия физических упражнений". В ней все расписано.
Разные
Больше по теме