Хочу кушать!!!Что приготовить на ужин сытное и легкое.Предлагайте свои рецепты и способы готовки все расмотрю и прочитаю

Луковые кольца. Ими можно очень хорошо наесться а готовятся легко. По рецептам посмотри. Их много разных. Самый простой это в кляре на основе яиц, сметаны и муки

пюрешку с катлеткой

Самое простое. Я такое есть не буду. Купите дорогие сардельки. Их нарезать наискосок, вставить ломтики сыра. И в микро. Хлеб положить в тостер. Им сардельку заедайте. Я люблю заварной черный. Помидорку,огурчик, зеленый лук, болгарский перец, укроп, петрушку помыть, нарезать,чеснок давленый. Соль,перец,масло-салатик

Как вам идея приготовить сочное куриное филе с овощами на пару? ?? Это будет очень вкусно и питательно, а главное - легко усваиваемо. Просто нарежьте куриную грудку небольшими кусочками, добавьте разноцветные овощи (брокколи, кабачки, морковь) и приготовьте всё это на пару. Можно сверху полить соусом терияки или соево-майонезным! ??

А если вы любите рыбу, то могу предложить запечённую семгу с картофелем и шпинатом. ??? Просто заверните порции семги в фольгу вместе с молодым картофелем и листьями шпината. Запекайте в духовке, а готовое блюдо получится очень нежным и ароматным! ??

Ещё одним отличным вариантом может быть овощное рагу. ??? Нарежьте кубиками кабачки, баклажаны, помидоры и лук, потушите их в томатном соусе. Такое блюдо будет и сытным, и очень полезным! ??

Надеюсь, вам пришлись по вкусу мои предложения! ? Выбирайте, что больше нравится, и приятного аппетита! ?️?

Макароны с сыром,например. Яичницу с ветчиной и помидорами. Картошку с луком пожарить можно, тоже быстро)

Лёгкое это овощи, сытное белок. Салат из любых свежих овощей с маслом или сметаной, запечённая рыба с польским соусом; запечённые котлеты из любого фарша, куриное мясо в сливочном или сметанном соусе с кабачками.
Жареная капуста с мелко порубленным яйцом. (Как начинка для пирожков)

Можно пожарить рыбу, , картошку с грибами, сделать мясо по француски, пожарить мясо. Сделать голубцы.

Обжарить капусту, залить яйцом;
Жареная рыба + салат;
Макароны с сыром или томатным соусом;
Гавайская смесь + сосиски;

На ночь глядя, долго готовить сложные блюда. Пожарить румяную картошечку с луком и чесноком и сделать салат из свежих овощей, запить чаем с лимоном.

Салат Цезарь

Мы яишенку жарим ( обязательно с помидоркой, луком, я еще сверху сыр тру, когда шкворчит) + садова зелень, или макарики отвариваем. Соусы к ним всегда есть ( я покупаю готовые острые или с заготовок остаëтся: лечо там, икра овощная). Коту покупаем минтай - ну и себе рыбку разморозим, затушим до кучи. Если просто - муж кидает макарики ( рожки)в кипяток в сковороду, . вода выкипает, он закидывает яйца, перемешивает: это матата

Куриную грудку отварить, остудить ,разделить на волокна и смешать с морковью по корейски и сладким перцем соломкой. Заправка майонез или сметана. Можно добавить тертый сыр и зелень.

Я запекаю говядину с кабачками и луком. С прованскими травками. Вот стерегу до сих пор когда приготовится.

Стейк форели отварите, при подаче соль+пара капель лимона, можно без гарнира или овощи отварить, мы обычно отвариваем морковь+капуста цветная+брокколи+кабачок.
эконом-вариант - крабовый салат по упрощённой схеме - краб.палочки+яйца+кукуруза+майонез (легкий)

Греческий салат

Детка, позови маму, она даст тебе КУШАТЬ.