Как сделать так чтобы не было жарко вечно

Уже молчу за то что если выйдешь на улицу и постоишь там 5 секунд получишь ожог кожи и 8 солнечных ударов. Но когда ты решаешь просто поспать утром, дома, открываешь окно чтобы был воздух и всё равно просыпаешься в долбанном поте как на сковородке, это уже начинает надоедать.
Я человек который привык спать утром, и мне мешает эта жара, лето терпеть ненавижу и жду когда оно наконец уже пройдёт, но это время нужно как то бороться с жарой, посоветуйте что нибудь кроме вентилятора.