Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиКалендарьОблакоЗаметкиВсе проекты

Нужен совет спортсменов

Gamer TV Щербаков Ученик (71), открыт 3 недели назад
Я сейчас на массанаборе, ем по 2000-2500 каллорий в день и у меня все хорошо, но недавно я заметил, что на животике у меня начал появляться жирок. Я качаюсь для красивого тела, а для красивого тела нужен и хороший торс, пресс. Я слышал, что сбросить этот жирок можно на дефиците каллорий, но я боюсь, что с этим дефицитом, у меня уйдет жирок и с других мест, с которых мне это не нужно. Есть ли другой способ сделать нормальный живот? Помогут ли мне обычные тренировки на пресс?
2 ответа
Mr Old Ученик (225) 3 недели назад
развивай не тело,а мозги
Gamer TV ЩербаковУченик (71) 3 недели назад
Я лучше буду тугодумом 80кг, чем умным задротом 50
Mr Old Ученик (225) Gamer TV Щербаков, жаль тебя
алекс Искусственный Интеллект (690634) 3 недели назад
на массе растет и жир.на сушке уходят и мышцы
Похожие вопросы