Болит поясница слева после приседа со штангой.

Плохо размялся, неправильная техника, большой вес
В целом присед со штангой очень сложный и опасный, так что тут надо строго знать и соблюдать технику

Присядь с самым толстым человеком в мире

Тут по крайней мере могут быть две причины:
— камушки в почках немного повернулись от перенапряжения и теперь лежат так, что их острые кромки врезаются в тело,
— позвоночнику не понравилось это упражнение и он забастовал. Показывает тебе, что нервные окончания в районе поясницы были не готовы к такой нагрузке. Хрящам и костям было слишком сложно.
В общем по-народному - видать ты спину сорвал. Видимо технику понятия тяжестей ты не освоил правильно, да ещё перед кем то там пытался покрасоваться и не обращал внимание на самочувствие.
Это ещё сердце и дыхалка промолчали.
Кто там знает, что будет следующий раз.
В любом случае - бассейн, массаж, диагностика у врачей: что и как конкретно можно понять только после прикладных медицинских аппаратных исследований внутренних органов. В общем тебе к травматологу со всеми этими делами на исследование.

возможно не правильно приседаешь - смотри на ютуб технику в приседаниях

Другой бы задал этот вопрос врачу, и ещё вчера, а не сегодня.

Мышцу растянул, мышечный спазм, дай отдых, хотя бы сутки...

Мужу релоприм назначали, быстро ушла боль в спине. Даже без диклофенака не дошло, как обычно.