Elisaveta Hurricane
Мастер
(1544)
Ммм Борщик, не имеет значение. Потом привыкнешь делать планку к 2 мин, но для начала будет много столько стоять, начни с меньшего и постепенно увеличивай нагрузку. Никто тебе не скажет, через сколько сможешь - это индивидуально