Подскажите, как принять проигрыш?

Я признаю, что я страдаю нарциссизмом. Я подсознательно считаю, что должна всем нравится. У меня есть лучшая подружка, в нашем дуэте я всегда была некой «лидершей», во многом подружка мне уступала. Недавно я начала флиртовать с мальчиком, мы гуляли и в целом все было хорошо, мы практически встречались….и тут я решила их познакомить и он ушёл к ней…..я возненавидела его, ее и себя. неделю в апатии. Я впервые проиграла, я не понимаю почему в этот раз я оказалась хуже…Мне даже мама говорит один раз уступить подруге, ведь у неё никогда не складывалось с парнями, в отличие от меня, отчего она сильно страдала, а тут у неё появился шанс стать счастливой…..вообщем, я в растерянности, подскажите, как мне вернуть себя, возможно какие-то психологические практики? как мне облегчить переживание неприятности?