Ответы Mail.ru
Спорт
Теннис
Футбол
Хоккей
Зимние виды спорта
Экстрим
Другие виды спорта
Занятия спортом
События, результаты
Спортсмены
Лидеры категории
Лена-пена
М.И.
Y.Nine
•••
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Тренажерный зал,нужен ли перерыв?
Алексей Ава
(619),
открыт
2 недели назад
Как считаете,нужен ли перерыв от зала,на неделю,когда допустим ходил 3 месяц,пол года,год?Или достаточно отдыхать через день?Если да,то объясните почему?
8 ответов
Tembi
(20939)
2 недели назад
Нет
Алексей АваПрофи (619)
2 недели назад
Объясни.
Tembi
Просветленный
(20939)
Алексей Ава, что почему? 3 раза в неделю тренироваться бкдешь. С таким подходом ты ничего не добьёшься. Тем более с отдыхом на неделю. Важно правильно составить план тренировок чтобы чего-то добиваться. По моему это логично
Котовасько
(95994)
2 недели назад
Ты же не супер атлет работающий на износ.
Алексей АваПрофи (619)
2 недели назад
Объясни.
Котовасько
Оракул
(95994)
Алексей Ава, а что ты такого там делаешь?
ympalympa
(196)
2 недели назад
от зала нужен отдых в случае моральной усталости, или же в случае болезни или травм
Настоящий Мужчина ✅
(1614836)
2 недели назад
Такой отдых в принципе не обязателен, можно и раз в 2-3 дня спокойно отдыхать, восстанавливая организм и мышцы.
Helen
(65052)
2 недели назад
В таких вопросах нужно ориентироваться исключительно исходя из личного самоощущения
Похожие вопросы