Почему упражнения связанные с наклонами продлевают жизнь?

Question

Почему упражнения связанные с наклонами продлевают жизнь?

Прынц Коцмоса Профи (559), закрыт 1 месяц назад

Answer 1

Выполнение наклонов укрепляет поясничную мышцу, стимулирует работу кишечника, поддерживает работу позвоночника. Для получения оздоровительного эффекта необходимо делать 150-200 наклонов в сутки. Разумеется не за один раз, а выполнив несколько подходов

Простые наклоны так же полезны, как и обычная ходьба и даже бег

https://youtu.be/ZnU_mZajLQk?si=IBy21Xb0vA0bEWlp

Answer 2

будешь всем кланяться - жить будешь припеваючи

Answer 3

Если провалятся от безделья, от этого больше продления получишь

Answer 4

любой спорт при адекватном подходе продлевает жизнь и улучшает ее качество

Answer 5

Елена Батыр Искусственный Интеллект (124338) 1 месяц назад

вам надо беречь шейные позвонки, чётные

Прынц КоцмосаПрофи (559) 1 месяц назад

Я знаю упражнение, чтобы их укрепить. На что ещё мне следует обратить внимание?