Съел суточную норму фруктов и овощей за раз
Съел суточную норму овощей|ягод|фруктов за раз. Съел 185 гр огурца, морковь 85 гр, 145 гр яблоко, 34 лимона. Усвоится ли это все? Поступят ли все витамины?
По дате
По рейтингу
Я - не веган, но я никогда не заморачивался по поводу: сколько граммов какого фрукта надо съесть сегодня. Хочется съесть 5 яблок и 5 огурцов - я съедал. Переизбыток витаминов не так страшен, как их недостаток.
Вегетарианцы едят по 2 кг в день и не парятся
=)) можно и нужно съедать больше этой "нормы". Но лучше не есть овощи вместе с фруктами.
Больше по теме