Можно ли отжиматься на брусьях и подтягиваться в 1 день? Мышцы будут нормально восстанавливаться и расти?

Question

Клоун Клоунский Ученик (20), открыт 1 неделю назад

Answer 1

Бобер Бобров Профи (795) 1 неделю назад

Да, можно, я так и делаю, почему нельзя?

просто спина и грудь это 2 большие группы мышц и я где то слышал, что нагрузка будет слишком "размазана"

Answer 2

Кольни укольчик тренболона , запей это все дело креатином который размешан энергетиком , и предтрена бахни , теперь точно расти будут.

Answer 3

Можно.если заниматся через день.Мышцы будут нормально восстанавливаться! и не расти!растут они от Силовых упражнений а не физкультуры