Я худею, хочу быть в движений, живу в квартире. Огорода у меня нет, уборку по дому сделал, кошару накормил, что ещё можно сделать? Всякие упражнения на пресс, спину я делаю в определенное время, у меня есть много свободного времени, но я не знаю что в этом свободном времени я могу делать, чтобы тело было в движении. На улицу я уже ходил, мне уже глаза мазолят эти одни и те же места
Подъезд помой,соседским бабушкам- дедушкам в магазин сходи, им по дому помоги. От безделья обычно люди чахнут. Убивает людей лень. Запишись в общество волонтёров России
Всякие упражнения на пресс, спину я делаю в определенное время, у меня есть много свободного времени, но я не знаю что в этом свободном времени я могу делать, чтобы тело было в движении. На улицу я уже ходил, мне уже глаза мазолят эти одни и те же места