Что со мной? Веду разговоры с собой

Так получилось что долгое время находился в одиночестве, в обществе в котором 90% других национальностей и мне было некомфортно с ними общаться, внезапно начал замечать что начинал в голос смеяться с разных шуток которые понятны только мне, сначала меня это не смущало, потом начал прокручивать в голове разные моменты с прошлого, ситуации, разговоры и произносить их в слух, но началась проблема когда я начал терять контроль над этим и могу непроизвольно заговорить а собой находясь в обществе, это состояние полной абстракции от всего, я впадаю в такое состояние что не понимаю ничего происходящего, и весь мир будто отдален от меня, я где-то мысленно очень далеко от всего и начинаю «бурчать» и общаться с сам собой, я живу один и кажется уже сошел с ума но мне становится неудобно когда люди переспрашивают что я говорю а мне нечего им ответить, потому-что этот бред понятен только мне...
Хотелось бы перестать, болтать с собой научиться контролировать это