Сколько фруктов можно кушать за месяц?

Фрукты, овощи дорогие.
Сколько можно кушать фруктов за месяц?
Арбуз, в июне лучше брать или в августе?
Бананы покупаете?
Что можно и лучше заморозить: ягоды, фрукты или овощи, хотя овощи дорогие еще для заморозки?
Вообще какие ягоды, фрукты лучше купить, чтобы вышло экономно, в месяц сколько по обьему их можно есть?
Мандарин зимой нельзя сразу много есть, также ягоды, фрукты по маленьку сколько можно брать и есть, какие фрукты, ягоды дешевле обойдутся?
Яблоки можно купить, они больше 100 руб кг, кроме яблок все равно охота фрукты, ягоды какие нибудь.
Заморож.клубника есть, с ней тоже надо думать, что можно быстро приготовить, если только смузи, но молоко быстро прокисает.