Как отпустить человека с которым были долгое время в отношениях?

долгое время пробыли в отношениях, практически не отрывались друг от друга, всегда вместе были, хорошо время проводили, но было все равно очень много ссор, слов обидных, очень часто плакала из за него и могла не есть сутками, и даже несмотря на это все равно в голове постоянно о нем мысли, воспоминания, тяжелый камень в груди возникает