Что лучше в качестве «физической нагрузки»: йога 1 раз в неделю или бассейн 2 раза в неделю? И почему?

Question

silver patina Мастер (1054), закрыт 4 дня назад

Answer 1

для похудения или для набора?

Похудения.

~*~Денис Rider - каприЗы~*~ Просветленный (23486) silver patina, ходьба, бег, плавание

Answer 2

Ivan Sviridov Оракул (51737) 5 дней назад

басик. йога - это вообще не нагрузка.

Я не подумала что ответы будут давать, в основном, люди не знающие про этот спорт...

Ivan Sviridov Оракул (51737) silver patina, это не спорт, а фуфло.

Answer 3

для меня йога, для другого-плавание, каждому свое