Какой-то лютый депрессняк, не хочу ниче делать ,как думаете стоит ли на один день отказаться от дофамина полностью?

Смотря из за чего депрессия, если дофаминовая яма, то дня не хватит, точно не было не каких событий, мыслей и тд? мб корил себя за что то, синдром самозванца схватил или еще что то. Если причина именно из за того что у тебя нехватка мотивации впринципе нечего делать, то попробуй, хуже вряд ли будет, но поможет ли