Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиКалендарьОблакоЗаметкиВсе проекты
Категории Все вопросы проекта Компьютеры, Интернет Темы для взрослых Авто, Мото Красота и Здоровье Товары и Услуги Бизнес, Финансы Наука, Техника, Языки Философия, Непознанное Города и Страны Образование Фотография, Видеосъемка Гороскопы, Магия, Гадания Общество, Политика, СМИ Юридическая консультация Досуг, Развлечения Путешествия, Туризм Юмор Еда, Кулинария Работа, Карьера О проектах Mail Животные, Растения Семья, Дом, Дети Другое Знакомства, Любовь, Отношения Спорт Золотой фонд Искусство и Культура Стиль, Мода, Звезды Полный список Спросить Лидеры
Поиск по вопросам

Проблемы со сном

Фыф Фыфыв Ученик (184), на голосовании 4 месяца назад
Не давно начались проблемы со сном , раньше засыпал на легке в 12-1 ночи , щас же не могу уснуть в плоть до 7 утра , снотворные не советуйте , вчера же уснул в 12 , и проснулся в 3 ночи , и не смог уснуть до утра самого
Щас опять же лежу 3:44 уснуть не могу
КОГДА ЛОЖУСЬ СПАТЬ , ТЕЛЕФОНОМ И Т.Д НЕ ПОЛЬЗУЮСЬ
Голосование за лучший ответ
Василий Лазаренко Ученик (14) 5 месяцев назад
тоже самое бл
Крутой Константин Гуру (3072) 5 месяцев назад
Пивасика eбани, вздрочни чуток, и спать сразу пойдешь
Фыф ФыфывУченик (184) 5 месяцев назад
Мне незя такое пока что
Крутой КонстантинГуру (3072) 5 месяцев назад
Ну можно кваса
Laima Lumi Мастер (1078) 5 месяцев назад
Ты откуда? С южного Сахалина? Просто щас по Москве 1:46
Фыф ФыфывУченик (184) 5 месяцев назад
Вообще не попал, но +2 к мск
Laima Lumi Мастер (1078) Фыф Фыфыв, с севера получается. Екатеринбург, Оренбург, Пермь, Курган, Тюмень?
Диана Смекалова Ученик (198) 5 месяцев назад
1.ляг и удобно стройся на кровать в 22:00
  1. медленно и без тревоги заходи в ютуб
  2. набирай «асмр мужского голоса»
  3. принимай удобную позу
  4. закрывай глаза
  5. засыпай
Фыф ФыфывУченик (184) 5 месяцев назад
Может сразу звуки сирены?
Привет как дела Профи (749) 5 месяцев назад
Физическая активность поможет расслабить мышцы
Перед сном вечерком сходи на улицу побегать и устань как следует
И в целом будь спокойнее
Похожие вопросы