Как у вас ощущаются панические атаки, что с вами происходит?

сознание теряется, усиленное сердцебиение, уходит все из под контроля

У меня такого не бывает я спокойный как удав

Душно очень воздуха не хватает и сердце так будто умираешь

Я давно научился контролировать

Когда-то было. Во-первых, не хватает дыхания, перед глазами темнеет, накатывают волны паники без всякой причины, ноги подгибаются и начинаются приступы тошноты. Сердце колотится как бешеное. Ужс.

а че за кипешь ?

Послушайте про причины панических атак и как от них избавиться.
https://www.youtube.com/watch?v=7wUphxvW8bE

Бесплатное групповое психологическое консультирование
Переходите в бесплатную группу, начало 30 июля https://schoolofpsychologytania.getcourse.ru/panic attacks

Помогаю избавиться от таких психологических проблем:
Зацикленности на своем самочувствии
Панические атаки
ОКР
Агрофобия
Страх смерти
Негативных мыслей
Психосамотические проявления
Страха выступать на публике, высказывать свое мнение, выходить на улицу
Страха сойти с ума
Навязчивых мыслей и привычек
Бесконечной тревоге и других неприятных проявлений.
Я предлагаю вам начать групповое психологическое консультирование бесплатно. Я понимаю, как сложно бывает ощущать сниженное настроение и одновременно столкнуться с финансовыми трудностями. Получив бесплатное консультирование в течение двух недель, вы сможете оценить эффективность моей работы.

Что вы получаете:
Книга «Жизнь без тревоги»
Поддержка от психолога
2 видеоурока
2 недели в психологическом чате и ответы на вопросы.