Почему я не могу уснуть

Сходи по врачам

ᅠ

у меня всю жизнь так

к неврологу обратитесь, тогда и выясните

может. телефоне слишком много сидишь

Наработаешься - заснёшь как убитый.

тебе просто не требуется так много времени на то, что бы организм полностью восстановился

У меня так обычно бывает, когда из-за чего-то переживаю. Либо на работе стресс, либо в семье неурядицы какие... Чтобы лучше засыпать пью "5НТР" от эвалар. Это добавка с гидрокситриптофаном. Он снижает ощущение тревоги, а если выпить в вечернее время, - то стимулирует выработку мелатонина. После него сплю как младенец.

Тетралаб глицин ультра и сон нормализуется
на своем опыте говорю
и для нервной системы полезно