Как правильно сушиться
Как правильно делать , сначала набрать мышечную массу , а потом сушиться или наоборот?
Сначала постирать, потом прополоскать, потом отжать, и только потооооооом ... сушить. Лучше в тенечке на ветерке!
Не благодари ...
Дикая химия,больше кардио ,чисто белковое питание ,блокаторы усваиваем ости углеводов.. и чего хотите сушить,кости?
сначала набрать с избытком.кости не сушат
1). Если у тебя одни кости без мышц и жира, то нафига их сушить?!
2). Сушка тела - это комплекс мер для нормализации веса и прорисовки рельефа, включающий в себя определённый рацион питания и физические нагрузки. ▼
https://yandex.ru/search/?text=как+правильно+сушиться+после+набора+массы&clid=2261451&banerid=0899040009:SW-7d83548d5307&win=388&lr=11002
https://www.gmsclinic.ru/blog/sushka-kak-sdelat-telo-relefnym-bez-vreda-dlya-zdorovya
Сначала надо массу набрать а потом сушится
