1-3 хлебца с вареньем(мало сахара) нормально или вредно на завтрак?

Question

1-3 хлебца с вареньем(мало сахара) нормально или вредно на завтрак?

@mafeedron Ученик (180), открыт 2 дня назад

я сейчас на сбросе веса, будут ли такие завтраки вредны? много ли из за него можно набрать или нормально?

Дополнен 2 дня назад

Если что это прием пищи не дома, где привычной еды и холодильника не будет( Вот смотрю варианты более-менее сытного завтрака из нескоро портящихся продуктов

Answer 1

Честно говоря не понял ничего:
1) у вас мало сахара:
1а) - мало сахара в крови - больная печень
1б) - сахар не едите
2) Я сильно сомневаюсь, что кто-то вообще оценит сброс веса. Уже штук пять девиц от анорексии умерли, блогерша аля вегетарианка - до последнего истекала лимфой, кучу бабосов заработала, но на тот свет не забрала.

Answer 2

Ешь батон с колбасой как все нормальные, завтрак это главное, лучше в обед и ужин поменьше

Answer 3

На завтрак должны быть сложные углеводы и белок, например яйцо отварное и гречневая каша

Answer 4

Каши с низким ГИ.
Может творог?
Я вот раньше делала желе из сока, и ела творог со сметаной и желе.
Омлеты белковые, кабачковые оладьи.
Я не знаю что ты ешь.
Нельзя питаться одной кашей пресной, опасно. Я предлагаю покупай тушенку, выкладывай на лаваш, овощей туда немного, капустку и помидорку и такое ешь. Надо ,считать кбжу, и вроде полноценный будет тормозок.