Как уснуть? Завтра сдавать анализы нервничаю страшно но нужно поспать.

Question

Как уснуть? Завтра сдавать анализы нервничаю страшно но нужно поспать.

dark lurk Ученик (84), открыт 5 дней назад

Не могу спать, но надо. Тревога, дурные мысли, не спокойное состояния. Не знаю что делать. Хотя бы эту ночь уснуть ??????как избавится от навязчивых мыслей и уснуть ?

Answer 1

Валерий Долгопят Ученик (198) 5 дней назад

Бывает, можешь чаю выпить, мне помогает

Answer 2

Даниил Слюсарь Знаток (457) 5 дней назад

Так а что такого то, анализы как анализы

dark lurkУченик (84) 5 дней назад

Нет вы поняли. Я постоянно страдаю этим за анализы не нервничаю просто пытаюсь получить рецепт. И хотелось бы хотя бы перед сдачей поспать ( кровь сдаю

Даниил Слюсарь Знаток (457) dark lurk, так у вас логика железная, телефон отключите, и лягте спать)

Answer 3

Костя Газманов Ученик (16) 5 дней назад

всего лишь анализы

dark lurkУченик (84) 5 дней назад

Вы немного не поняли, этим я страдаю постоянно. За анализы не парюсь сдавать кровь. Просто хотелось бы для более нормального результата поспать (

Answer 4

Никак, день нужно было провести интересней, уже все. Из за того что ты ничего не исправил и не обдумал за день, ты делаешь это ночью в тишине, именно это время выбралось, лучше не засыпать под утро или днем, чтобы вернуть режим в норму надо лечь в то время в которое нужно и ставить будильник на утро, вставать даже если не выспался, так ты привыкнешь и вернешь режим в норму